bojptapp https://blog.hatena.ne.jp/bojptapp/ bojptappの日記 https://bojptapp.hatenablog.com/ 五十肩のリハビリ中で、整形外科に通っています。そこの先生に色々教えてもらいました。単に腕を動かすだけでも色んな筋肉を使っているんですね。それに腕の動かし方で異なる筋肉を。なんか、筋肉人体模型が欲しくなってしまいました。腕をこんな風に動かすとこの筋肉を使うのか、とかを観れるようなやつ。 教えてもらったマッサージを毎日やって、腕が上に上がるようになりました。後は左肩の方へ伸ばせるのと、背中に回せるようになればいいな。そうすれば、当面生活に困りません。でも、腕を上げる筋肉と、背中に回す筋肉が違うので、さらに別のマッサージを教えてもらいました。ただ、左手でマッサージしていると左手が疲れるので、電マが欲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbojptapp.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F18%2F192716" title="リハビリはすごいな - bojptappの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-18 19:27:16 rich https://bojptapp.hatenablog.com/entry/2025/10/18/192716 1.0 100%