Boke-Boke https://blog.hatena.ne.jp/Boke-Boke/ 木瓜のぽんより備忘録 https://boke-pon.hatenablog.com/ 健康・美容のこと 今週のお題、お題スロット 健康・美容のこと-健康のこと 今週のお題「運動不足」 昨日、ひさしぶりにラジオ体操をしてみました。 腕を動かすたびに肩や背中からポキポキ♪音がします。 あら？わたしの体、ヤバくない？ ラジオ体操してみました 関節がポキポキ♪ 運動しているつもりでも 五十肩で腕が上がらない 五十肩・右 五十肩・左 ラジオ体操 ラジオ体操・最初の放送 昭和天皇即位記念 振り付けは郵便局員が 今のラジオ体操は３代目 ラジオ体操第1 ラジオ体操第2 幻のラジオ体操第3 おわりに おまけ 参考にしたサイトWikipedia ラジオ体操してみました 急に思い立ってラジオ体操をしてみました。 音源は、youtubeなどにもたくさんありますね。 わたしは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboke-pon.hatenablog.com%2Fentry%2Fradio-calisthenics-20191016_" title="関節が【ラジオ体操】ポッキポキ - 木瓜のぽんより備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/Boke-Boke/20191015/20191015183534.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-16 07:00:00 rich https://boke-pon.hatenablog.com/entry/radio-calisthenics-20191016_ 1.0 100%