boke0628 https://blog.hatena.ne.jp/boke0628/ いくつになってもポジティブに https://boke0628.hatenablog.com/ スポーツジム 体調不良 3月に職場のメンバーが３人辞めました。 2人は大学4年で卒業〜就職のため。 もう1人は主婦バイトで正社員の仕事を探していて、急に決まった為です。そのために日々早番1人、遅番1人 ＋残業でまわしています😫💦来週から育休明けの元店長が戻ってきますし、 学生バイトさんも決まりました✌️疲れが溜まって肩から腰に疲れがきました。 今日は休みで朝から身体が重くて動きたくなかったけど、こういう時こそジムで動こう！！と思い ジムへ行きました。ジムのスタッフさんに肩のことを話すと 「マシンをやる前に【ウェーブリング】で 身体をほぐしましょう。」と言われやることに。【ウェーブリング】はこれです。 ↓ 正式名称は【… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboke0628.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F13%2F224042" title="肩凝り解消 - いくつになってもポジティブに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boke0628/20260413/20260413223230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-13 22:40:42 rich https://boke0628.hatenablog.com/entry/2026/04/13/224042 1.0 100%