boke0628 https://blog.hatena.ne.jp/boke0628/ いくつになってもポジティブに https://boke0628.hatenablog.com/ オススメ 袋ラーメンの成分表示を見たことがありますか？ まずは【日清ラ王 柚子しお】 カロリー 291kcal たんぱく質 6.7g 脂質 4.9g 【サッポロ一番 塩とんこつラーメン】 カロリー 455キロカロリー たんぱく質 10.0g 脂質 21.0g たまたま家にあったラーメンで比較したら、 袋ラーメンでもこんなに差があるのです‼️ なので袋ラーメンを食べる時は成分表示を見て から買ってください‼️ もちろん味が一番ですが。 カロリーも大事ですが、《たんぱく質》は高いほうがいいし、脂質は低いほうがいい。 息子が一年半くらい前からダイエットを始めて 15キロ痩せました✌️ 食事と筋トレ💪 今では顔… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboke0628.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F22%2F125624" title="成分表示とたんぱく質 - いくつになってもポジティブに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boke0628/20260822/20260822125227.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-22 12:56:24 rich https://boke0628.hatenablog.com/entry/2026/08/22/125624 1.0 100%