boke0628 https://blog.hatena.ne.jp/boke0628/ いくつになってもポジティブに https://boke0628.hatenablog.com/ 日記 《フェリシモ》（通販）で【内側傾斜で内転筋が鍛えられるスリッパ】Slietスリエットを購入しました。見た目は普通のスリッパですが、履くと外側よりも内側が低い設計になっています。O脚対策が意識できます。ひざ痛で整体に通っていますが、だいぶ良くなりました。しゃがんでも痛くなくなりました先生に家でも出来る太もも（ハムストリング）を鍛える運動を教えてもらってやっています。更にこのスリッパで、お尻もキュッと引き締まるので、内転筋を鍛えてO脚も改善出来ればと思っています 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboke0628.hatenablog.com%2Fentry%2F2b662774bee47647848edbe6c36d2f10" title="内転筋を鍛えるスリッパ - いくつになってもポジティブに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boke0628/20251010/20251010052514.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-18 17:31:00 rich https://boke0628.hatenablog.com/entry/2b662774bee47647848edbe6c36d2f10 1.0 100%