boke0628 https://blog.hatena.ne.jp/boke0628/ いくつになってもポジティブに https://boke0628.hatenablog.com/ 日記 今日は早朝8時から区の《ペタンク大会》のお手伝いに行きました。大会の賞品を袋詰めしたりしました。昼前に終わりテッシュと市のゴミ袋と洗濯洗剤をもらいました午後からはスポーツクラブの無料体験へ6年半通っていたフィットネスジムが今月で閉店してしまうのです。無料体験はマシンの使い方の説明を受けて、その後は好きなだけやってきました。写真はネットから拝借。マシンが本格的で重りで不可を変えられます。当たり前かぁー（笑）今通ってるフィットネスジムは女性限定で40歳代〜80歳代の方達が通っています。マシンの不可も軽めです。なので、一通りやってみたら結構筋肉にきましたマンションの友人がこのスポーツジムに通っていて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboke0628.hatenablog.com%2Fentry%2Fb3a3e61b7411320bc455b56e786ddade" title="忙しい休日 - いくつになってもポジティブに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boke0628/20251010/20251010004101.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-26 21:19:00 rich https://boke0628.hatenablog.com/entry/b3a3e61b7411320bc455b56e786ddade 1.0 100%