boke0628 https://blog.hatena.ne.jp/boke0628/ いくつになってもポジティブに https://boke0628.hatenablog.com/ インポート 今日は、日テレの『世界一受けたい授業』で 免疫力アップを紹介してました どうして、インフルエンザや風邪にかかりやすい人、かかりにくい人がいるのでしょうか それは免疫力にあります 日々の生活や疲れやストレスも関係するのでしょうが、食材や毎日のケアで免疫力がアップしたらいいですよね 番組で紹介してた内容です 免疫力をアップさせる成分《LPS》 《LPS》を多く含む食品 １．玄米 ２．めかぶ ３．レンコン（根菜類） ４．ヒラタケ ５．海苔の佃煮 これをヨーグルトと一緒に摂取すると、免疫力がアップするそうです そして、腕や足を心臓にむかってさすること。 古くからの乾布摩擦は理にかなってるんですね リン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboke0628.hatenablog.com%2Fentry%2Fbe3144810bc794b4dfdf3cb6faef8b24" title="免疫力アップ - いくつになってもポジティブに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boke0628/20251009/20251009175730.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-20 22:30:45 rich https://boke0628.hatenablog.com/entry/be3144810bc794b4dfdf3cb6faef8b24 1.0 100%