boke0628 https://blog.hatena.ne.jp/boke0628/ いくつになってもポジティブに https://boke0628.hatenablog.com/ 日記 フィットネスに通うようになって2年半。週2.3回は行くようにしてたのですが、先月はフィットネスがお休みになったり、マスク着用して運動しなきゃいけなくなり、マスクで運動したら苦しくてできないんじゃないのか？と思い行ってませんでした自分で出来る運動でなんとかやろうと思い、エレベーターを使わずに階段を使ったり（マンションの6階に住んでるんです）、ココアの散歩を長く行ったり、風呂上りのストレッチやヨガをやったり（これも普段から）と1ヶ月くらいやってきました。でも体調がどんどん悪くなっていくのがわかり、やっぱりフィットネスへ行こうと決意し、今日は久しぶりに行ってきましたフィットネスをやるにあたって、入店… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboke0628.hatenablog.com%2Fentry%2Fc394316f319ee72f7d560a2d9cf2b9cd" title="運動は大事 - いくつになってもポジティブに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boke0628/20251010/20251010080459.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-07 16:16:00 rich https://boke0628.hatenablog.com/entry/c394316f319ee72f7d560a2d9cf2b9cd 1.0 100%