boke0628 https://blog.hatena.ne.jp/boke0628/ いくつになってもポジティブに https://boke0628.hatenablog.com/ 日記 先日、あまりにも夕焼けがキレイだったので、パチリフィットネスでたまにやってる《筋質測定》を受けました。体重計みたいなのに、身長と年齢を入力して乗るだけで測定できます。全部、標準（笑）5年もトレーニングやってるから、筋肉量多いを期待してたんだけどなぁ体内年齢も年並みでもフィットネスを始める前の8年前の頃、体力測定したら60代だったんです良く言えば普通ってことは、あの頃に比べたら標準になったんだから、トレーニングの成果は出てるってことですねフィットネスをやってなかったら、もっと数値が悪かったと思います。前向きに頑張ります 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboke0628.hatenablog.com%2Fentry%2Ff26e0281095096b1af7850068c74ded1" title="筋質測定 - いくつになってもポジティブに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boke0628/20251010/20251010003803.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-06 22:25:00 rich https://boke0628.hatenablog.com/entry/f26e0281095096b1af7850068c74ded1 1.0 100%