boko716 https://blog.hatena.ne.jp/boko716/ ★bokoの練習日誌★ https://boko716.hatenadiary.org/ 水泳 今朝寝坊して朝練遅刻した。ごめんなさい↓ アラームかけてなかったみたいで。何時もならかけ忘れててもちゃんと起きるのに…。 朝ごはん食べて洗濯して、ちょっと横になってしまった。はい２時間経過。マジかよ…。 噂によるとモンゴルは２１時過ぎまで授業あってそのあと自宅で日が変わってからも数時間勉強しそして倉敷から朝練という生活を続けているらしい。いいか悪いかは別として、つーか睡眠不足はアスリートに敵に間違いないんだけど、すげぇとは思う。。昔からほんとよく寝るオレ、睡眠が短い（6時間切る）と体調崩れます。1.W-up Mx 400 2.S im 3x4x100 1:35-5"bySet 3.DandF … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboko716.hatenadiary.org%2Fentry%2F20061220%2F1166588419" title="寝 - ★bokoの練習日誌★" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-12-20 13:20:19 rich https://boko716.hatenadiary.org/entry/20061220/1166588419 1.0 100%