boko716 https://blog.hatena.ne.jp/boko716/ ★bokoの練習日誌★ https://boko716.hatenadiary.org/ 日常 色んなデータがちょびちょび出だして筋をどう通すか迷っていた卒論…ついに迷いが晴れた！止まない雨はないぜ！！かなりやる気とアドレナリンが出てるので今日は泊り込みで頑張ります！！朝のスイムの方は吹っ飛ぶことなくまったりと。 1.LSD 3000 60:00 2.DKPS 4x8x25 0:45 3.S 25 0:45 SD ・S 50 1:30 T-Hard ・S 25 0:45 F-Hard x2Set SR=1:00 4.SD 2x25 5:00 5.DWN Mx 400 今日はFrとBaをちょうど半分ずつしました。忘れかけてた基本的なドリルから組み立て直しです。まだウエイトのダメージを引きず… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboko716.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070117%2F1169042448" title="吹っ飛んだ！ - ★bokoの練習日誌★" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-01-17 23:00:48 rich https://boko716.hatenadiary.org/entry/20070117/1169042448 1.0 100%