mixcooking https://blog.hatena.ne.jp/mixcooking/ ボレボレ日記 https://bolebolemix.hateblo.jp/ 出産・子育て 「サウナは苦行」 帝王切開での出産ということで産後2週間目から始まった、デイリーでのサウナ。 アマさんが我が家に持ち込んだ携帯式の簡易サウナを使うらしい。 事前にその存在は知っていたものの、実物を目の前に笑ってしまう。 この立方体に自分が入ると想像しただけで… 初日は言われるがままの温度で蒸されること20分間。 じっとしていられない程に身体の温度が上昇し、サウナから出る頃には身体だけでなく精神的にも疲労困憊してしまった。 本来は「産後の母体の血行を良くする」という効果が期待出来るのだけれど、きちんと水分補給をしなかったことと、体調に合わせた温度調節をしなかったことが原因なのか調子が悪くなってし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbolebolemix.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F31%2F080000" title="産褥アマさんと私の28日間（4日目） - ボレボレ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://sarahsharestory.files.wordpress.com/2020/07/screenshot_20200709-102919_instagram-e1594262122540.jpg?w=736 Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-31 08:00:00 rich https://bolebolemix.hateblo.jp/entry/2021/08/31/080000 1.0 100%