bon-ku-ra https://blog.hatena.ne.jp/bon-ku-ra/ 『単なる水』こそ永遠なるサプリ https://bon-ku-ra.hatenablog.com/ １１月２４日 土曜日 兵庫県「出石城址」 撮:2018.11 好き勝手に 言いたい放題 身に着いた 体重計 還暦時少し前（１６年前）････８０ｋｇ近くの体重を、６０ｋｇ台に落とす、 一大減量作戦を開始した。 血圧事件（２１０／１１０）が切っ掛けである。 食事を中心に考え、３年間掛けて６３ｋｇ台に誘導す････見事に作戦成功。 以来今日まで、一度たりのリバウンド無し。 （最近値：６２〜６３ｋｇ台／身長は２ｃｍ縮んで１６８ｃｍ） 先ずはメデタシ････。 最近、ﾌﾄ、摩訶不思議な事が････それこそフト、気が着いたのであるが、 ・ﾔﾔ ここんところの食事の摂り方では 体重が増えてるな そう思い体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbon-ku-ra.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F24%2F060438" title="勝俣部長の「ため息」２７３５回････摩訶不思議 - 『単なる水』こそ永遠なるサプリ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bon-ku-ra/20181117/20181117100612.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-24 06:04:38 rich https://bon-ku-ra.hatenablog.com/entry/2018/11/24/060438 1.0 100%