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  <author_name>RoronoaRyo</author_name>
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  <blog_title>凡食賛美</blog_title>
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    <anon>家飯</anon>
    <anon>晩酌</anon>
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  <description>＜最新記事一覧＞ 新店ロピアで仕入れた牛コマ肉と厚揚げ・お気に入り蓮根のマスタードマヨ ロピア が進出してきた。仙台駅前・ヨドバシカメラの東側のビルに。1カ月経っても激混みしている同店に行って、牛コマ肉を仕入れ、冷凍しておいた。牛丼にするかとでも思っていたのだが、そんなボソボソ肉食えるかと言うような事を言われたので、愚菜に利用することに。 ある日は、冷凍していた 鶏ごぼうおむすび。別日は、西友で買った牛時雨煮おむすび。また翌る日は納豆とめかぶ（ サラダ菜添え ）。肥満を気にして低血糖にならないよう、炭水化物も食べないとね。 2023.12.13 お題「おむすび 、ウィンナー、卵焼きの３大セット…</description>
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  <published>2023-12-17 17:00:00</published>
  <title>蓮根のマスタードマヨ &amp; 厚揚げと牛肉の煮物_2013.12.13.Wed_【 佳肴好録 】</title>
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