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  <author_name>Bonity</author_name>
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  <blog_title>Bonity | 自分を知ると、人生が変わる</blog_title>
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    <anon>自己理解</anon>
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  <description>幼少期のささいな出来事が、思いがけず長く心に残り、 大人になってからの感じ方や行動に影響していることがあります。 この記事では、筆者自身の体験をもとに、 「欲しい」と言うことに抵抗を感じるようになった背景や、 子どもの「欲しい」に敏感に反応してしまう心の動きをたどっています。 テーマは「恥」。 人からどう見られるか、失敗した自分、弱い自分、頼ること、甘えること。 そうした“恥ずかしさ”を避けようとする中で、 知らないうちに自分を縛っていた心のしくみに気づいていく内容です。 「恥」はイヤな感情だけれど、 それをただ避け続けるのではなく、 その感覚の奥にあるものを見つめることが、 自分を理解し、少しずつ自由になるきっかけになるかもしれない。 そんな視点で綴った記事です。</description>
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  <published>2026-04-26 22:08:41</published>
  <title>私を縛り付けていた「恥」という感情</title>
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