bonjour1122 https://blog.hatena.ne.jp/bonjour1122/ かわいいもの日記 https://bonjour1123.hatenablog.com/ 日記 日々姿勢を悪くして暮らしています。職場のパソコンは接続の関係で机のだいぶ前方にあるし、椅子もなんとなく座り心地が悪いしで、前屈みでカラダには悪いんだろうな…と自覚しています。 ところで、以前ランニングにハマっていたことがありインストラクターの先生のもとにしばらく通っていました。これだけ聞くと、なんかスゴイよね…と思われがちですが、全然速くはないし今では超ー！インドアの子になっています。すっかり走ることからは遠ざかっていますが、ランナーに大切な体幹を鍛えようと購入したストレッチポールは今なお重宝しています。 あーこってるなー。って時や肩甲骨が中に入っているような気がすると、仰向けに乗ってカラダを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbonjour1123.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F07%2F070650" title="歪みとわたしとストレッチポール - かわいいもの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bonjour1122/20251119/20251119205313.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-07 07:06:50 rich https://bonjour1123.hatenablog.com/entry/2026/01/07/070650 1.0 100%