bonkasugai https://blog.hatena.ne.jp/bonkasugai/ 春日井ボンのボンかすALONE https://bonkasugai.hatenablog.com/ そもそも一日3食という決まりはないのだとか。朝にホットドッグを作って食べ、買い物に行った。この週末はカレーと決まっていたのだが、ふともうこのまま作って食べようと思った。最も空腹な時に食べることが幸せだ。昼過ぎにはカレーが出来て、たらふく食べた。普段の休日は朝食＞おやつ（昼食代わり）＞夕食＞おやつ（軽め）or デザート というパターンだったが、今日は昼にたくさん食べたので22時ぐらいまで腹が空かなかった。そこでおやつを食べて多少の夜ふかしをした。8時間ダイエットってありましたね。食べて次に食べるまで8時間空けたら太らないとかいう。なかなかいいかも知れない。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbonkasugai.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F23%2F230544" title="昼に夕食パターン - 春日井ボンのボンかすALONE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-23 23:05:44 rich https://bonkasugai.hatenablog.com/entry/2024/02/23/230544 1.0 100%