bontosyougatu https://blog.hatena.ne.jp/bontosyougatu/ 都会の隅で農的暮らし https://bontosyougatu.hatenablog.com/ ダイアリー ダイエット バドミントン 昨日は鮎釣りの後、２ヶ所の体育館でバドミントンの練習に汗を流しました。今日も体育館に出かけ、３時間ほど練習。そうした運動の効果もあり、体重は６７ｋｇ～６９ｋｇの間で推移しています。ダイエット開始時に比べ、１０ｋｇほどのマイナスです。ウエストも１０ｃｍは絞れました。 しかし、横っ腹やへそ周りは、ぷにょぷにょした感じです。高校生の頃は、同じ体重でも腹筋がきれいに割れていたので、テレビのコマーシャルのようにとは言いませんが、もう少し引き締めたいと欲が出てきました。 そこで考えたのが、ゴルフの素振りです。最近、マレットゴルフを始めましたが、昔は本当のゴルフにはまっていた時期がありました。１０年ぶりに、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbontosyougatu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F02%2F205207" title="ゴルフを再開・・・。 - 都会の隅で農的暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bontosyougatu/20190602/20190602185539.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-02 20:52:07 rich https://bontosyougatu.hatenablog.com/entry/2019/06/02/205207 1.0 100%