bontosyougatu https://blog.hatena.ne.jp/bontosyougatu/ 都会の隅で農的暮らし https://bontosyougatu.hatenablog.com/ ダイエット バドミントン 盆栽 ３月は、小学校の体育館は卒業式などで使えなくなってしまうので、バドミントンの練習の回数が減ってしまいます。そのため、体重増が悩みです。今日は、数日ぶりに暖かくなり、いつもの体育館でバドミントンの練習で大量の汗をかきました。 数年前に８５ｋｇからダイエットに取り組み、野菜ファーストや間食をやめることで、ずいぶんスリムになりました。でも、一時、６６ｋｇを記録したものの現在の体重は、７３ｋｇ。１０パーセントの減量を目指したいと思っています。 昨年１１月に松ぼっくりを拾ってきて、冷蔵庫で保管後に蒔いたクロマツが、発芽しました。２つの黒ポットに、それぞれ７５粒合わせて１５０粒から、どれくらい発芽するのか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbontosyougatu.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F31%2F181431" title="１０パーセント・・・。 - 都会の隅で農的暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bontosyougatu/20230331/20230331170705.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-31 18:14:31 rich https://bontosyougatu.hatenablog.com/entry/2023/03/31/181431 1.0 100%