<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>bonze</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/bonze/</author_url>
  <blog_title>心の中の水面を揺らすもの</blog_title>
  <blog_url>https://bonze.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
  </categories>
  <description>朝は普通に出勤。途中コンビニによる。朝飯とか。少しカロリー多いか。カラムーチョもストレス解消用に購入。 メールチェックして実験室見回って、それから少し仕事といえばそういうものを。 終業後体育館でひとり稽古。 面打ち少しだけ竹刀をあげておろす感じ。俺がやるとその後上に跳ねてしまう。それを何とかな竹刀となというのがいまの直近の課題。足というか身体をちゃんと前におくって竹刀で打つ感じ。わかってるようでできてないのでわかってない。 居合の方はちょっと集中力が欠けてたかな。6本目の足がまたおかしくなってたりした。 夕飯は面倒なので麻婆豆腐作って惣菜のヒレカツとチーズのっけて食べた。 この投稿をInsta…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbonze.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F20%2F230000&quot; title=&quot;会社稽古　2/20 - 心の中の水面を揺らすもの&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bonze/20260220/20260220054337.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2026-02-20 23:00:00</published>
  <title>会社稽古　2/20</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://bonze.hatenablog.com/entry/2026/02/20/230000</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
