amo_sachi https://blog.hatena.ne.jp/amo_sachi/ あも＆サチアキ交換日記 https://book-lah.hatenablog.com/ from:sachiaki 自衛隊体操を教わったので ２度ほどやてみたのですが、 体操をするための空間確保が一番難しいかもな… なんてことを思っているsachiakiです。 なんていうか、何度か運動不足のことについて こちらの日記にも書いていましたけれど、 初老って１日でも運動をしないと 運動をしていないに加えて、ていうかマイナスな方へ グンと数字が下げられる感じがありますね。 よく聞く、年をとったら運動を維持している状態で やっと若かった時代の基礎体力と同じくらいで 運動をしなければ体力は下降線を描くばかりだそうな。 マジおっかねー。 ほんでまぁ、運動不足は色々と良くないっていうのの一つで ここ数日お腹の調子が悪くって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbook-lah.hatenablog.com%2Fentry%2F0337021109c57a6e189a2742bdbf4b67" title="運動不足の解消に - あも＆サチアキ交換日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-13 15:59:16 rich https://book-lah.hatenablog.com/entry/0337021109c57a6e189a2742bdbf4b67 1.0 100%