amo_sachi https://blog.hatena.ne.jp/amo_sachi/ あも＆サチアキ交換日記 https://book-lah.hatenablog.com/ from:sachiaki これかなりヤバい気がしますよ。 座りっぱなしとはいえ、ちょいちょい席を立っては伸ばしたり捻ったりしていますけれど 座っているだけで腰、とくにお尻のちょっと上の天使のえくぼが出るあたり ここに時々鋭い痛みが走るようになりました。 デザイナー友達の灰色さんから中野坂上にある整骨院がかなり良いと聞いたので 近いうちに行って来ようとか考えているsachiakiです。 最近ストレッチもサボってるからなぁ……。 忙しいからって運動をしないままでいると色々なところがポンコツ化していきますね。 そういえばスクワットもしなくなっていたので 久しぶりにやってみたら20回もやったところで膝が痛くなりました……Oh … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbook-lah.hatenablog.com%2Fentry%2F0ee7d8952fa9f26c1ee4f1b5e748900f" title="腰が死にそうです - あも＆サチアキ交換日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-29 12:05:35 rich https://book-lah.hatenablog.com/entry/0ee7d8952fa9f26c1ee4f1b5e748900f 1.0 100%