amo_sachi https://blog.hatena.ne.jp/amo_sachi/ あも＆サチアキ交換日記 https://book-lah.hatenablog.com/ from:sachiaki とある知人のインタビュー番組を聞いていたら 糖質制限で上白糖を取るのは止めよう！ 代謝はケトン体でやろう！ っていう話をされていて、思わずギョッとしてしまったsachiakiです。 運動する人間からするとケトンで代謝するのは危険と教わっていたので、 へえぇってなっていたところなのです。 →ケトン体ってどんなもの？ 世の中常識が変わってくるんですねぇ。 とはいえ、運動する人にはアカンやつですけどね。 なにせ必要とするカロリーが全然違うもんね。 私なんかでも通常の食事では簡単に※ハンガーノックになるので、 100km以上（水泳なら2時間以上くらいか？）自転車で走る人にはオススメできないけれど、 ダ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbook-lah.hatenablog.com%2Fentry%2F41034d8060db37341903b28b7a65c920" title="ダイエットの新常識！？ - あも＆サチアキ交換日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-16 23:26:45 rich https://book-lah.hatenablog.com/entry/41034d8060db37341903b28b7a65c920 1.0 100%