amo_sachi https://blog.hatena.ne.jp/amo_sachi/ あも＆サチアキ交換日記 https://book-lah.hatenablog.com/ from:sachiaki とうとうきました。 BMI値がいわゆる"最も元気に過ごせる数値"＝22を切ろうとすると 体が痩せようとするのを拒むあれです。 停滞期ってそういう意味じゃないけどｗ どうも、朝起きて体重増えてて「うぉ！」って思ったものの 体脂肪見て落ちてるな…メジャーでその他計測して落ちてる。 と冷静に判断できるようになった のはつい最近なsachiakiです。 あれなー、肉とか脂とか糖分とかそういう直接エネルギーになりやすいヤツ そういったのは運動する時以外取らないようにと お腹の満足感の為に根野菜やら葉野菜やらをメインにしていると 重量だけはあるからけっこう体にかかる重さってのはあるのね。 しかも消化されに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbook-lah.hatenablog.com%2Fentry%2F62695325e6b9bec05badfb3d81a4fbf5" title="ダイエット停滞期キタよー - あも＆サチアキ交換日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-16 13:06:28 rich https://book-lah.hatenablog.com/entry/62695325e6b9bec05badfb3d81a4fbf5 1.0 100%