amo_sachi https://blog.hatena.ne.jp/amo_sachi/ あも＆サチアキ交換日記 https://book-lah.hatenablog.com/ from:sachiaki ダイエットはどうしたよ。 って気持ちでいま深夜のカラムーチョをポリポリしてる。 年をとったせいかとにかく痩せにくい。 つーか、痩せたいというより引き締めたい。 筋肉つけたい。 なんだけど、 筋肉もつきにくくなっていることに気づいて愕然としているsachiakiです。 筋肉質な両親からある意味恵まれた体組織で生まれるはずなんですけれど この一年でびっくりするぐらい体のあちこちが硬くなり、 ストレッチの大切さに気づいているのとともに、 筋肉がつきにくくなっているので あらゆるところが弛んできているなぁと感じる今日この頃です。 昔みたいにおやつを食べたらアッサリとお肉変換されちゃって 何を食べても太… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbook-lah.hatenablog.com%2Fentry%2F678e95263a4767de511b84d2d86552f6" title="深夜のカラムーチョ - あも＆サチアキ交換日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-20 02:38:32 rich https://book-lah.hatenablog.com/entry/678e95263a4767de511b84d2d86552f6 1.0 100%