amo_sachi https://blog.hatena.ne.jp/amo_sachi/ あも＆サチアキ交換日記 https://book-lah.hatenablog.com/ from:sachiaki ってね。よく言われている足痩せの方法の一つだったりするんですけどね、 ずっと効かなくって、ま、そんなもんすね。 なんてけっこう斜に構えてたりしたんですよ。 でもここ最近、カロリー計算したり、なるべく運動を取り入れようとしたり 動くときはキビキビと動くなど、色々と平行させながら （それこそ20年以上のダイエット経験すべてを注ぎ込んでw） 寝る前に５分くらい足さすりマッサージをしていたら あらやだ！翌日は１cmも減っているじゃあーりませんか！！ とね。 でも一回くらいじゃたまたまってこともあるし、 体重だって一日に１～２kgくらいは軽く変わるんだから 何回かはかってから効果あった！って言おう。 な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbook-lah.hatenablog.com%2Fentry%2F731dea6ce713a63897a45ae0a11e6a81" title="足マッサージでむくみ解消だっ - あも＆サチアキ交換日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-14 14:11:44 rich https://book-lah.hatenablog.com/entry/731dea6ce713a63897a45ae0a11e6a81 1.0 100%