yasuko659 https://blog.hatena.ne.jp/yasuko659/ 毎日「ゴキゲン♪」の法則 https://book.yasuko659.com/ 年収１０倍 昨日後半持ち直した、と思ったのだが結局夜寝られず寝たのは明け方。こういうことはしばらくなかったのだが、今日は使いものにならず。授業のない日でよかった。精神的に不安定になると異常に食欲が出る、というのがよくわかった*1。検証するためにわざとやったわけではないが、結果的にいろいろ再確認できたので今回はよかったかも。 「計画通り行かない時はその理由を考えて改善する」というのが時間術の正しいやり方なので、“睡眠サイクルを安定させる→精神状態をなるべく安定させる”が目下の課題。メンタル面は「こうすればうまく行く」という方程式のようなものが作りにくいが、いろいろ試してより失敗の少ない方法を編み出そう。（本… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbook.yasuko659.com%2Fentry%2F20071112%2Fp2" title="昨日の後遺症が… - 毎日「ゴキゲン♪」の法則" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-11-12 00:00:01 rich https://book.yasuko659.com/entry/20071112/p2 1.0 100%