yasuko659 https://blog.hatena.ne.jp/yasuko659/ 毎日「ゴキゲン♪」の法則 https://book.yasuko659.com/ 美容＝健康 レコーディングダイエットを始めてまだ日が浅いので、カロリーは気にせずとりあえずメモすればいいのだが、何となく考えているカロリーと大きく違うといやだなと思い、わかるものは調べてみた。自分で作った食事のカロリーを計算するのは大変だが、お菓子やデザート類は表示しているものが多いので。すると、やはり意外なものもあった。 おせんべい１枚とポテトチップの小袋が１０キロカロリーくらいしか違わない。チョコレートが高いのは何となくわかるが、バームクーヘンの小さい１切れが１４０キロカロリーというのには驚いた。食べた満足感とカロリーは必ずしも比例しないようだ。 カロリーだけを気にして栄養が偏るのはよくないし、運動も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbook.yasuko659.com%2Fentry%2F20080507%2Fp2" title="カロリーを把握する - 毎日「ゴキゲン♪」の法則" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-07 00:00:00 rich https://book.yasuko659.com/entry/20080507/p2 1.0 100%