yasuko659 https://blog.hatena.ne.jp/yasuko659/ 毎日「ゴキゲン♪」の法則 https://book.yasuko659.com/ 天国体質 ここ数日雨でまったく走れなかったので、今日はちゃんと運動しようと決意。何回か家の近所を走り、「ちゃんとスピードが出せるところじゃないとダメだ！」とわかったので、少し遠出して大きな川の河川敷にあるサイクリングロードを走ることにした。そこに至るまでの道も歩道が広く*1、信号も少ないので自宅付近よりもスピードが出せたらしく、かなり脂肪燃焼運動になったのでうれしかった。 やっとサイクリングロードに出て、まずは河口まで走る。ひと休みして、じゃあ帰りましょうと思ったら行きと負荷がまったく違う。そうだった。川沿いの道を走る場合、下流に向かう時は下り、上流に向かう時は上り坂になっているのだ。水は高いところから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbook.yasuko659.com%2Fentry%2F20090226%2Fp2" title="河川敷のサイクリングロードを走った - 毎日「ゴキゲン♪」の法則" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-26 00:00:00 rich https://book.yasuko659.com/entry/20090226/p2 1.0 100%