yasuko659 https://blog.hatena.ne.jp/yasuko659/ 毎日「ゴキゲン♪」の法則 https://book.yasuko659.com/ 読書メモ 上手に力を抜く人は、「がんばらないで結果が出れば素晴らしいと考えている(P34) 楽している、怠けていると感じがちだが、がんばらないで結果が出るということは、少ない労力で大きな結果を出すアイデアや工夫ができるということ＝素晴らしい。 「今に集中する」ためのアイデア(P63) ■ノイズを減らす仕事の途中で浮かんだ他の心配なことは、いったん紙に書いて脇に置いておく。書くだけで不安が解消しない時は、「何をする必要があるのか」「いつから手を付けるのか」を書いておくと安心して手放せる。 ■一点集中力を高めるひとつのことに集中したいなら、スマホを見ながら食事をとる、などのマルチタスクをやめる。徹底してひと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbook.yasuko659.com%2Fentry%2F20160504%2Fp2" title="『力の抜きどころ』メモ - 毎日「ゴキゲン♪」の法則" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yasuko659/20190121/20190121101535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-04 00:00:01 rich https://book.yasuko659.com/entry/20160504/p2 1.0 100%