bookreviews https://blog.hatena.ne.jp/bookreviews/ 管理職おすすめの仕事に役立つ本100冊×2 https://bookreviews.hatenadiary.com/ 自己啓発 １．はじめに ２．内容 （１）日本人の8割が疲れている （２）科学でわかった！疲労の正体 （３）最高の「休養」をとる7つの戦略 ①生理的休養その１：休息タイプ ②生理的休養その２：運動タイプ ③生理的休養その３：栄養タイプ ④心理的休養その１：親交タイプ ⑤心理的休養その２：娯楽タイプ ⑥心理的休養その３：造形・想像タイプ ⑦社会的休養：転換タイプ （４）眠るだけでは休養にならない （５）新しい「休み方」を始めよう ３．教訓 休養学―あなたを疲れから救う 作者:片野 秀樹 東洋経済新報社 Amazon １．はじめに 最近、自分でも疲れてるな、と感じることが増えました。 そこで、今日くらいゆっく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbookreviews.hatenadiary.com%2Fentry%2Frest" title="休養学 あなたを疲れから救う　片野秀樹 著 - 管理職おすすめの仕事に役立つ本100冊×2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41OXEccm44L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-27 06:02:00 rich https://bookreviews.hatenadiary.com/entry/rest 1.0 100%