bookrock https://blog.hatena.ne.jp/bookrock/ 皇居ランと埼玉県の日記 https://bookrock.hatenadiary.jp/ ランニング 体調が悪いと言っても、流石に体がなまってきた。 ということで、今日が今年の走り初め。 走り初めっていう言葉があるかわからないけど、○○初めっていう言葉、何でも使われるので、まあよしということで。 走り始めたら体が軽いので、10kmぐらいいけるかと思ったけど、さすがにそれはやめといて。 6.31km 40分8秒 1kmを6分21秒かけていたので、かなりゆっくりしたペースだったなあ。 知識ゼロからのジョギング&マラソン入門 作者: 小出義雄 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2002/01 メディア: 単行本 購入: 14人 クリック: 183回 この商品を含むブログ (48件) を見る 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbookrock.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2014%2F01%2F05%2F161358" title="走り初めは6km - 皇居ランと埼玉県の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/5106M2DTo8L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-05 16:13:58 rich https://bookrock.hatenadiary.jp/entry/2014/01/05/161358 1.0 100%