tat_ever https://blog.hatena.ne.jp/tat_ever/ 退屈な話 https://boring-story.hatenablog.com/ 日常 心臓がキシキシする。昼起き、学校へ。少し勉強して、某友人と焼き肉。 少し勉強を挟んで、銭湯。そのままもう一回のみにいく。雨の中を帰宅。しゃべりすぎてしまった。誰かがしゃべってないといけない感じがするんかなあ。話題が出るまでじっくり待ってもいいのかもね。 さて、こうしたときに自分の内的な性質に帰属して、永遠に、普遍的に考えるのがネガティブな思考パターンである。たとえば上の場合、「自分は出しゃばりな人間だ、昔っからこの性格は変わらないで人に煙たがられる、そしてこのことは何やっても足を引っ張る」みたいな。こうしたネガティブな思考パターンは抑うつになるリスクを高めることが知られている。 それゆえ、これ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboring-story.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F16%2F035911" title="20180315 - 退屈な話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-16 03:59:11 rich https://boring-story.hatenablog.com/entry/2018/03/16/035911 1.0 100%