tat_ever https://blog.hatena.ne.jp/tat_ever/ 退屈な話 https://boring-story.hatenablog.com/ 日常 昨夜は23時に寝て、今朝11時に起きた。8時間しっかり眠れたおかげか、血圧が151/106まで下がった。前日の166/126からかなり改善している。睡眠の重要性を実感した。 シャワーを浴びて昼食をとり、15時に大学へ。午後は事務作業を片付けて、夜は研究室で論文執筆に集中した。論文の締切が正式に10/5（日）になり、あと2日ある。 日課は5項目達成。血圧測定、NativeCampで「Why EU Leaders Want Stronger Ties with Japan」の記事を読み、フィットボクシングを5分やった。研究と論文も進めた。味噌汁と坐禅はできなかった。 23時就寝を目標にしていたが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboring-story.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F04%2F000208" title="20251003 - 退屈な話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-04 00:02:08 rich https://boring-story.hatenablog.com/entry/2025/10/04/000208 1.0 100%