BornSlippy20200512 https://blog.hatena.ne.jp/BornSlippy20200512/ 毎日PRAYING！！ https://bornslippy20200512.hatenablog.com/ ・1日の内でぼぉーっとする時間を作る。何を考えてもいい。1人でぼんやりする時間を作って自分の能力を高める戦略。 ・良い出来事は持続的、悪い出来事は一時的。今と同じやり方でずーっと上手くいくと考えるのはダメ。良い出来事は工夫を続ければ飛躍する。悪い出来事はちょっと待てば飛躍するだろう。 ・将来の事なんて誰にも分からない。将来の不安は動かなくて変化しない方が不安。 ・瞑想というのは前頭葉を鍛える事。前頭葉は自己コントロール能力、自制心、集中力を司っている場所 ・瞑想するとストレスと不安が減少する。自分の中でのネガティブな感情を処理する能力が高まりポジティブになる。無理に前向きに考えなくても自然にポ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbornslippy20200512.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F25%2F121940" title="Dラボ一生使える大事なテクニックリスト① - 毎日PRAYING！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-25 12:19:40 rich https://bornslippy20200512.hatenablog.com/entry/2022/08/25/121940 1.0 100%