okaji https://blog.hatena.ne.jp/okaji/ BOROTS https://borots.hatenadiary.jp/ 筋トレ 帰宅後、今日はウォーキングは行わず軽い筋トレをする日にしました。3kgのダンベルを両手に持って（都合6kg持ってる感じ）、 スクワット ダンベルフレンチプレス ダンベルカール ダンベルを置いて プランク 腹筋 的な事をやって、終了後はストレッチ。そんな感じで、心地よい疲れとともに筋トレ終了。 フェンダー 筋トレ後、なんとなくで久々にギターを出して弾いてみることに。で、出したギター。 Fendor (Japan)のストラト。 （TEJ-70を使ってました当時、ハムバッカーの丸い音がするギターが欲しいと御茶ノ水に行ったのですが、気がついたらこのギターを買ってました。ハムバッカーとか全然関係… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fborots.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F04%2F012018" title="筋トレとフェンダー - BOROTS" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okaji/20160804/20160804005807.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-04 01:20:18 rich https://borots.hatenadiary.jp/entry/2016/08/04/012018 1.0 100%