bosatstan https://blog.hatena.ne.jp/bosatstan/ bosats 音 note https://bosatstan.hatenablog.com/ 瞑想 集中から瞑想状態に入るためには、努力がいるのですが、よく言われるようにその努力にも逆説的な面があります。 願望を手放す しばしば私たちは力ずくで心を静めようとしたくなりますが、この種の努力は確実に問題を引っかき回すような結果しか生みません。そこでこの種の無理強いをやめると、自然と集中力が生じてきます。 （『手放す生き方』 158頁 また第一の仏弟子アーナンダの逸話として アーナンダは阿羅漢果を得ていなかったので、彼は阿羅漢果を得るため、夜を徹して修行をしようと決めました。しかし、真剣に修行を試みたものの、結果は得られず、ただ疲労困憊するばかりでした。もはやこれ以上いかなる努力もできないと感じた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbosatstan.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F04%2F26%2F145257" title="集中と柔軟さ - bosats 音 note" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bosatstan/20150426/20150426144747.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-26 14:52:57 rich https://bosatstan.hatenablog.com/entry/2015/04/26/145257 1.0 100%