bossan https://blog.hatena.ne.jp/bossan/ 初心者のランニングとマラソンと自転車とかのトレーニングブログ https://bossan.hatenadiary.org/ 体重と体脂肪率 ランニング 朝練 ここ最近のメニューすっかりご無沙汰となってしまいました。 22日以降、アキレス腱周辺の痛みで走るどころか歩くこともままならず結局病院へ。 予想通り「アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎」という診断結果でした。 掛かり付けの整形外科の先生は元マリノス担当医でとても怖い人。 その先生から「きみは極端な扁平足でそもそもランニングはむいてない。これからは自転車オンリーにしなさい」というアドバイス（というよりはもうちょい強制的なニュアンスだったな・・）をいただく。 どちらかというと自転車よりも走ることのほうが好きな自分にとってはけっこうショックなお言葉でしたが、ここを読むかぎりまっとうなアドバイスでもあるよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbossan.hatenadiary.org%2Fentry%2F20131103%2F1383444977" title="ここ最近のメニュー＋本日　ランニング11.2kmコース 54分39秒(1キロ4分50秒ペース)　＋「アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎」について - 初心者のランニングとマラソンと自転車とかのトレーニングブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-11-03 11:16:17 rich https://bossan.hatenadiary.org/entry/20131103/1383444977 1.0 100%