Botamusu https://blog.hatena.ne.jp/Botamusu/ ぼたむす日記 https://botamusu.hatenablog.com/ 朝起きると肩が異常に痛い。ここ数年続いていて、ベットを変えてみたり、マッサージに行ってみたり。色々やってみましたが、やっぱり痛みが繰り返してきて。 これは完全に運動不足！分かっていたのですが・・・。運動が苦手で、ジムに一度登録したけど、1か月で退会。プールなら歩けばいいから、と思って挑戦。隣のレーンでバシャバシャ泳いでいる人、迷惑だなぁ、と思っていたら同僚が！！！ しかも、サウナが付いていて、サウナから出てくる人は、カラダ自慢の男女ばかり。ドン引きで、結局3回くらい行って、そそくさとやめました。 ヨガが流行っているので、会社の入っているビルにあったヨガにも通ってみました。今度は3回券を買い、い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbotamusu.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F28%2F182338" title="ウォーキング始めました - ぼたむす日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-28 18:23:38 rich https://botamusu.hatenablog.com/entry/2021/01/28/182338 1.0 100%