Botamusu https://blog.hatena.ne.jp/Botamusu/ ぼたむす日記 https://botamusu.hatenablog.com/ ぼたむすの母方の家系は認知症になる確率が高い、と思われる。遺伝的要素が強いとみて、私も注意しなければ、と思い始めました。 ネット検索や本を読んでいて、認知症予防に大事なのは両脳をバランスよく動かし、活性化させること、というのを知りました。特に、利き手と反対の手を使うことで、日頃刺激していない右側の脳が活性化するとのこと。 手を使うと、脳の血流量が10％も上がると言われています。脳の血流量が下がると、神経細胞が減少し、物忘れがひどくなったりするそう。 指を動かすのはいい、とは知っていましたが、両手を使って、両脳を動かすことが肝とは知りませんでした。 ぼたむすは右利きなので、早速左手で歯磨きを始め… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbotamusu.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F24%2F160229" title="物忘れ予防は、両脳をバランスよく動かすのがカギ - ぼたむす日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/155771373/1580978196528709 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-24 16:02:29 rich https://botamusu.hatenablog.com/entry/2024/04/24/160229 1.0 100%