botibotitousan https://blog.hatena.ne.jp/botibotitousan/ ぼちぼち父さんのブログ https://botibotitousan.hatenablog.com/ 我が家 おはようございます。 昨日は久しぶりに体幹筋トレをやってみた父さん。 しっかり意識して体幹を動かすと 翌日にはいい筋肉痛あり。 今日の朝の身体の様子はいうと....... 筋肉痛がありません。 惰性と勢いで筋トレをやってしまったようです。 反省をふまえて、今日も筋トレしなきゃの朝です。 先週末から 何分、外に出かける機会なく。 コロナ待機ネタばかりのブログですいません。 今日も そんな日常のお話をひとつ。 今日は 次男君の自宅待機解除日です。 朝、隔離していた２階の夫婦の寝室より 次男君が降りてきました。 他の家族はいつも通りに 朝食をとっています。 父さん・嫁さん、ダイニングテーブルで。 長… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbotibotitousan.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F02%2F065630" title="第２段階終了 - ぼちぼち父さんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/botibotitousan/20230202/20230202063011.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-02 06:56:30 rich https://botibotitousan.hatenablog.com/entry/2023/02/02/065630 1.0 100%