boulangeriemanna545 https://blog.hatena.ne.jp/boulangeriemanna545/ boulangerieの暇つぶし https://boulangeriemanna545.hatenablog.com/ 元嫁 料理 自炊 11月のタイ旅行へ向けて、最大の準備は「体力・筋力をつけておく」事と思ておりまする。なので2ヶ月前から歩く事を心掛けて（ていっても平均2,500歩程度だけれど）、スクワットとバックキックをしておりますの。足の親指付け根に体重をかけるようにして、主に内側の筋肉を鍛えるのでございます。 そりゃね、ダニエル氏が何も言わなかったらカーテンすら開けずに寝たきりニートのワタシですのでね「脚、いってぇ！」となりながらやるのでつ。だからね、ワタシはバレリーナなんだ！と思うことにしました。 これでございます。 うん、あのねワタシ公立女子校出身ですのね。そこが芸術を重んじる高校でオーケストラを招いてくれたりしてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboulangeriemanna545.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F16%2F133302" title="日常のB型家ごはんでつ - boulangerieの暇つぶし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boulangeriemanna545/20250816/20250816102356.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-16 13:33:02 rich https://boulangeriemanna545.hatenablog.com/entry/2025/08/16/133302 1.0 100%