boulangeriemanna545 https://blog.hatena.ne.jp/boulangeriemanna545/ boulangerieの暇つぶし https://boulangeriemanna545.hatenablog.com/ 備忘録 料理 日常 自炊 減量食事は依然続いており昼食＆夕食はいつも 野菜 野菜 肉 野菜 野菜 野菜...野菜 野菜 肉 野菜 野菜 野菜で... 今日の昼食もポテサラ、飛竜頭、お浸し＆胡麻鯵やけんね〜！と言われ、思わずここはお寺か！と呟いてしまった。 しかし本日の計量にてついに5K減量に成功。 ＊ココ↑↑↑までダニエル氏＊ 折角ここまで記すなら感想を書いときなさいよ。精進料理も悪く無いとか色々あるだろがw ちなみにワタシも2,5kg減でございまする。ダニエル氏は勤務中のジャンクフードをやめ、弁当のみにして、ワタシは全体量を減らしておりまする。こんな揚げ物ばっかりでも成果ありました。ﾎｯ 食生活改善作戦は今の所順調で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboulangeriemanna545.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F12%2F194439" title="減量と昨日のごはんでつ - boulangerieの暇つぶし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boulangeriemanna545/20260412/20260412184534.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-12 19:44:39 rich https://boulangeriemanna545.hatenablog.com/entry/2026/04/12/194439 1.0 100%