brasil_gohanbiyori https://blog.hatena.ne.jp/brasil_gohanbiyori/ ブラジルごはん日和 https://brasil-gohanbiyori.net/ お肉 野菜 こんにちは、メルジーニャです😊 お隣さんから立派なオクラをいただいたので、今日はブラジルの家庭料理「Frango com Quiabo（フランゴ・コン・キアーボ）」を作ってみました。 オクラのとろみと鶏肉の旨味が絶妙に絡み合う、素朴だけどクセになる一品。 ブラジルでは白ごはんと豆料理を添えて、定番のおうちランチとして親しまれています。 煮込むだけで簡単にできるので、日本の食卓にも取り入れやすい味ですよー✨ オクラを美味しく食べたい時や、ちょっといつもと違う煮込み料理を作ってみたい時に、ぜひ試してみてください！ 👩‍🍳材料と作り方 🍗 材料（3〜4人分） ・鶏もも肉（骨付き or 骨なし）…50… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbrasil-gohanbiyori.net%2Fentry%2F2025%2F07%2F31%2F132557" title="ごはんが進む！鶏肉とオクラのブラジル煮込み「フランゴ・コン・キアーボ」 - ブラジルごはん日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/brasil_gohanbiyori/20250731/20250731132501.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-31 13:25:57 rich https://brasil-gohanbiyori.net/entry/2025/07/31/132557 1.0 100%