pochi_oh https://blog.hatena.ne.jp/pochi_oh/ ぶらっと https://bratto.org/ ライフスタイル ライフスタイル-ダイエット 胃腸炎による不調を感じた日から、毎日続けていたバターコーヒーやクエン酸を一時的に止め、OS-1を飲み、「休む」ことを選びました。 bratto.org それから数日。「休息」によって、身体は数日で落ち着きを取り戻しました。不調は治まり、呼吸は深く、身体は軽くなった感覚があります。 すぐに回復してよかったですねぇ〜... しかし、これは「完全な元気」ではありません。「壊れていない」だけの状態だと感じました。 ここで自分で最も気をつけなければならないことがあります。それは、「焦らないこと」です。 今の身体は『半分の力』である 胃腸の不調が治まったからといって、すぐにそれ以前の攻めの生活に戻そうとす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbratto.org%2Fentry%2Flifestyle%2F7181928" title="【第11回】あせりは禁物。半分から少しずつ、元の身体に戻す「ならし運転」 - ぶらっと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pochi_oh/20260505/20260505224255.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-13 06:57:29 rich https://bratto.org/entry/lifestyle/7181928 1.0 100%