riekoapple https://blog.hatena.ne.jp/riekoapple/ tea time https://breaktime.hatenadiary.com/ セミナーレポート カウンセラーのリエコです。 日曜日の午後に参加した、根本さんのZOOMセミナー「自分を休めて癒す午後の瞑想会」をレポートします！ ４月初旬からコロナによる外出自粛の生活が始まり、はや２カ月。 ６月に入ってようやく社会が動き始めたけど、それまでの２カ月を「抑うつ状態」（我慢したり、慣れない生活のストレスを抱えたり）で過ごしてことの疲れが、ちょうど今、出始めるタイミングなのだそう。 たしかに、体力的には出勤しない分負担が減っていたけど、コロナって何？いつまで続くの？というはっきりしない状況に、いつも不安定感を感じていたような。。 それに、動けないことで「体力を使わない」→「疲れない」→「眠れない」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbreaktime.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F09%2F173712" title="準備することで質を上げる【自分を休めて癒す午後の瞑想会 レポート】 - tea time" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riekoapple/20200609/20200609134151.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-09 17:37:12 rich https://breaktime.hatenadiary.com/entry/2020/06/09/173712 1.0 100%