Karakoko https://blog.hatena.ne.jp/Karakoko/ ココロの余白時間 https://breatsoul.hatenablog.com/ 健康習慣 帰宅後に動けない、髪を乾かすのが面倒、浴室が暑くて入りたくない。夏のお風呂には、いくつもの負担が重なります。原因を一つに決めつけず、何が一番面倒なのかを分けて考えると、方法を選びやすくなります。 帰宅後に動けないとき 家へ着いたら、まず水分を取り、数分座って休みます。その後、タオルと着替えだけ準備します。強い疲れがある場合は、無理にすぐ入らず、少し落ち着いてから短いシャワーを選びます。 湯船が面倒なとき 湯船へ入らず、シャワーだけで済ませます。汗を流し、気になる場所を洗います。毎回同じ入浴方法にする必要はありません。 髪を乾かすのが面倒なとき 髪を洗わず体だけ洗う、翌朝に洗う、短時間で済ませる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbreatsoul.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F22%2F014426" title="夏にお風呂へ入る気力がないときの場面別の工夫 - ココロの余白時間" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-22 01:44:26 rich https://breatsoul.hatenablog.com/entry/2026/07/22/014426 1.0 100%