brghtening_hiroki https://blog.hatena.ne.jp/brghtening_hiroki/ brghtening_hirokiの日記 https://brghtening-hiroki.hateblo.jp/ 人間関係 ストレス 心理学 対人スキル 夢 前の記事でストレスコーピングという言葉を使ったので、今回はストレスコーピングについて語ってみます。 ストレスコーピングとは ストレスを弱める為に、ストレスの基に対処する積極的な働きかけの事を言います！ ストレスコーピングには種類があります。 私が一番重要だと思う3つのコーピングを紹介します。 「問題焦点コーピング」 ストレスの原因そのものに働きかけるコーピング。 例、通勤時に利用する電車の冷房が寒いことがストレスなら、一枚上着を羽織り対応する。 「情動焦点コーピング」 ストレスの原因に対する自分の考え方や感じ方を変えるコーピング。 例、会社の先輩からいやみったらしい事言われるのがストレスなら、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbrghtening-hiroki.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F17%2F075359" title="ストレスコーピング - brghtening_hirokiの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/brghtening_hiroki/20190617/20190617075326.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-17 07:53:59 rich https://brghtening-hiroki.hateblo.jp/entry/2019/06/17/075359 1.0 100%