browncapuchin https://blog.hatena.ne.jp/browncapuchin/ 中高一貫生のお弁当 https://browncapuchin.hateblo.jp/ お弁当 チキンカツ卵とじ チキンカツは前日作っておきました．カツ丼作る要領で，チキンカツを卵とじに．タマネギをスライスしてフライパンに入れ，ひたひたのなる量の水をはり，沸騰したらだし・めんつゆ・砂糖・醤油で味付け．溶き卵を流し込み，蓋をして蒸らします． おかず入れには汁の少ないところを選んで詰めました．ポテト・ピーマン・パプリカのケチャップ炒め A【冷凍ポテトと，ピーマン・パプリカ適量を細切り】に．フライパンを熱して油少々を入れ，Aを入れて炒めます．火が通ったら，塩・コショウ・ケチャップで味付け．最後にウスターソースを少量入れて混ぜ合わせます．ケチャップベースの料理のときは，ウスターソースを少量入れる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbrowncapuchin.hateblo.jp%2Fentry%2F20151203%2F1449120405" title="チキンカツ卵とじ，ポテト・ピーマン・パプリカのケチャップ炒め・ごま和え - 中高一貫生のお弁当" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/browncapuchin/20151203/20151203135723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-03 14:26:45 rich https://browncapuchin.hateblo.jp/entry/20151203/1449120405 1.0 100%