bsborange https://blog.hatena.ne.jp/bsborange/ キキの日常 https://bsborange.hatenablog.com/ 2025年4月から血圧が急に高くなった 推移 2021年 121/72 69キロ 2023年 128/71 78キロ 2024年 115/75 2025年 153/95/80 4月 72キロ 2025年 142/94/84 4月 2025年 145/--/-- 7月 75キロ 2025年 166/88/71 7月 なんなんだろか？ 太りすぎだろうな‥ 筋トレしても、頭に血がドバーっと噴き出る感じで頭が痛く改善しようと思った ということで 血圧下げるために、ご飯を食べる前にサラダを食べるようにした 基本は トマト 玉ねぎ 大葉 豆腐 ミョウガ もずく酢 がんばります 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbsborange.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F12%2F235239" title="血圧_166 88 - キキの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bsborange/20250712/20250712234602.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-12 23:52:39 rich https://bsborange.hatenablog.com/entry/2025/07/12/235239 1.0 100%